若さの秘訣は梅肉エキス|アナタはその効果にきっと驚く

食材

女性たちの美の秘訣とは

飲料

美容に関心が高い女性たちの間で、スムージーが定番的な人気となっています。野菜や果物の栄養分や酵素を生のまま摂取することができるスムージーは、近年水に溶かして飲むタイプも人気で、その利便性と美容効果が話題です。

梅の持つ健康パワー

梅

青梅が持つエキス

古来より、梅は有用な植物として栽培されてきました。梅の実一つから様々な加工品が生産されていることがその証拠です。その中でもとりわけ健康に対する効果が高いと考えられている逸品が梅肉エキスです。梅肉エキスとは、新鮮な青梅のしぼり汁を長時間かけて煮詰めたもので、文字通り梅の持つ成分を凝縮したエキスなのです。生の青梅の重量に対して2%程度しか得られないことからも、その濃密さが分かります。梅肉エキスが昔から重宝されているのは、もちろん健康効果によるものですが、近年の技術発達によってその効果が立証されつつあります。梅の持つ成分による抗酸化作用や殺菌力、さらには抗アレルギー作用まで、多様な効果が期待できることが分かってきたのです。こうした背景もあり、梅肉エキスはますます人気を集めるようになっています。

美味しく摂取する工夫

しかしながら、梅肉エキスはそのままだと決して美味しいと言えるものではありません。感想は人にもよりますが、酸っぱい、苦い、渋いといったものが一般的です。いかに健康に良いものでも、摂取する気になれなければ宝の持ち腐れと言えます。ですから、なるべく快く味わえる工夫が必要になります。1つの工夫として、調味料として用いたり、ハチミツなどで甘みを補ってジュースにするなどの方法が考えられます。液体状の梅肉エキスの摂取方法に向いたやり方です。あるいは、サプリメント状のものを購入してしまうのも一手です。こちらはなにより簡便であることがメリットです。梅肉エキスの力は薬品のように短時間で目に見えるという性質のものではありませんが、工夫しながら継続して摂取することで梅の持つ健康パワーを最大限に享受することが出来るでしょう。

野菜を原料とするサプリ

飲み物

野菜の中でもケールは、各種栄養素が豊富に含まれています。そして、免疫の強化や美肌効果、抗酸化作用などの効果のあることが知られています。そこで、ケールの青汁を飲む人も多いのですが、飲みにくいのが難点です。そんな時には、固形化された製品を試してみると良いでしょう。

美容や健康に役立つ水

水

水素水は、健康のために飲んでいる人が多くいます。水素は抗酸化物質と呼ばれ美容やダイエット、病気予防に優れた効果を発揮します。アルミパウチのものが携帯には便利です。購入するには安心できる製品を調べて選びましょう